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La vitamina E, un potente aliado contra el envejecimiento

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Vitamina E

La vitamina E es esencial para la salud humana, en particular de la piel y el cabello, existe en ocho formas distintas  de las cuales, d-alfa-tocoferol es el más poderosa por sus propiedades antioxidantes y neutraliza los radicales libres del cuerpo, que son una causa importante de daño celular. También es importante en el tratamiento de las cicatrices y el control de la circulación y coagulación de la sangre. Hay muchos alimentos naturales que contienen gran cantidad de vitamina E y también se puede tomar en forma de tabletas o…Seguir leyendo

La vitamina A contra el Envejecimiento

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vitamina a

La vitamina A influye en muchos de los procesos clave para el buen funcionamiento del cuerpo y se encuentra en forma de Retinol o Caroteno. El Retinol es la  vitamina en su forma pura y  se haya en alimentos de origen animal. Los Carotenos, a su vez, se puede encontrar en alimentos de origen vegetal. Los carotenoides son llamados pro-vitamina A y los alimentos que la contienen  son la leche, las zanahorias, los huevos, el brócoli, el hígado y la espinaca. Esta vitamina  se almacena en el hígado. Propiedades de…Seguir leyendo